14 semanas de gravidez melhore sua gravidez Segundo Trimestre da Gestação -

Bem-vinda ao segundo trimestre! Com 14 semanas de gravidez, talvez você comece a sentir mais fome, mais energia e menos náuseas à medida que os primeiros sintomas da gravidez começam a diminuir. Enquanto isso, seu bebê está ficando mais gordinho a cada dia e pode estar começando a crescer um pouquinho de cabelo.

14 semanas de gravidez, são quantos meses?

Se você está grávida de 14 semanas, você está no 4º mês da sua gravidez (13ª à 16ª semana lunar). Seu bebê está no dia 98 de 280.

“Uma vez que temos meses com 28, 30 e 31 dias, alguns médicos costumam sugerir que os cálculos relativos ao tempo de gravidez de uma mulher sejam feitos de acordo com o calendário lunar. Isso significa, basicamente, considerar o seguinte:

1 semana lunar = 7 dias
1 mês lunar = 4 semanas de 7 dias = 28 dias

” Como o período compreendido entre o início da gestação e o dia do parto tem cerca de 280 dias, podemos perceber que esse valor corresponde a 40 semanas. Uma vez que um mês lunar tem 4 semanas, 40 semanas de gravidez correspondem a 10 meses lunares.” 1

Aqui estão mais algumas informações sobre como semanas, meses e trimestres são divididos na gravidez .

Seu bebê na 14º semana

Já faço caretas mamãe! Agora posso usar os músculos do meu rostinho para fazer caretas e sorrir.
Nesta semana, meus órgãos genitais estão totalmente desenvolvidos. No entanto, eles ainda podem ser difíceis de ver em um ultrassom. Será que sou menino ou menina?
Tenho pelinhos de pêssego… minha cabeça, as sobrancelhas e meu corpo começam a crescer.
Com 14 semanas, estou crescendo e me desenvolvendo rapidamente, medindo entre 8-9 cm de comprimento e pesando cerca de 43 g e sou do tamanho de um kiwi (aproximadamente)
Feche seu punho… olha aí meu tamanho!
Estou em movimento quase o tempo todo – mas ainda vou mexer mais no último trimestre
Embora você não sinta nenhum movimento meu nas próximas semanas, estou aqui, mamãe! Fazendo meu balé suave e fluido.

Seu corpo nas 14 semanas de gravidez

Um já foi, faltam dois!

Bem-vinda ao segundo trimestre – (O quase) favorito de todas as mulheres grávidas, e por um bom motivo! À medida que muitos problemas de gravidez no primeiro trimestre diminuem, você provavelmente está se sentindo um pouco mais animada e muito mais gente. Com alguma sorte, seus seios não estão tão sensíveis quanto no último trimestre e seu nível de energia está voltando.

Mais boas notícias para você:

menos enjoos e menos idas ao banheiro para fazer xixi.
O mais legal é que chegou a hora de começar a bater perna pelas lojas de maternidade, porque você pode estar começando a aparecer mais grávida agora – em vez de parecer que comeu demais no almoço. Veja esse manual antes de ir às compras.
Seu útero está finalmente saindo da região pélvica e entrando no abdome inferior. Você pode até sentir a parte superior do útero, chamada fundo, se pressionar logo acima do osso pélvico na parte inferior do abdômen. Não é incrível? Aproveite para desenvolver sua consciência corporal.

Sintomas 14° semana de gravidez

A fadiga e o cansaço vão diminuir

Você provavelmente está se sentindo mais plena e renovada de energia agora que seu corpo terminou a tarefa de fabricar a placenta no primeiro trimestre. Portanto, considere aproveitar esta oportunidade para mergulhar na preparação da chegada do bebê. Pronta para começar a fazer uma lista de enxoval inteligente para seu bebê?

A sensibilidade nas mamas melhora muito

Seus seios ainda vão crescer e mudando – por exemplo, suas aréolas provavelmente estão mais escuras e seus mamilos podem estar em “alerta máximo” – eles podem não parecer tão doloridos quanto no primeiro trimestre.

Dor no ligamento redondo (dor no pé da barriga na gravidez)

Para algumas mulheres, um possível efeito colateral do crescimento do útero é o costumamos chamar de dor no ligamento redondo . Muitas vezes, é mais perceptível quando você muda de posição repentinamente ou se levanta rapidamente de uma posição sentada ou deitada ou quando tosse ou espirra. A melhor maneira de trazer alívio? Coloque os pés para cima e descanse em uma posição confortável, o que deve aliviar a tensão e a dor. 2

Dicas para você esta semana

Repouso e Sono – Baixe o app de sono e avalie a qualidade do seu sono
Exercícios – Mexa-se! Com o segundo trimestre vem uma explosão de energia. Aproveite! Faça seu plano de exercícios leves a moderados para reduzir o risco de diabetes gestacional e manter você e seu futuro bebê saudáveis. O Colégio Americano de Obstetras e Ginecologistas (ACOG) recomenda fazer pelo menos 30 minutos ou mais de exercícios moderados por dia, pelo menos cinco dias por semana.
Pratique exercícios de respiração para reduzir o stress e a ansiedade.
Assista ao vídeo que fiz sobre o 4° mês de gestação no YouTube. Aproveita e se inscreve por lá para não perder as séries especiais que preparamos para você!
Pode ouvir o podcast enquanto prepara uma comida bem saudável e gostosa ou indo para o trabalho…

14 semanas de gravidez