Leia nesse artigo: quase tudo que pode e deve ser planejado com antecedência no sexto mês de gestação e não poucas semanas antes do nascimento.
Quantas semanas dura o sexto mês de gravidez?
Não existe uma contagem exata para os meses e semanas de gravidez. Afinal, cada médico usa uma tabela que “conta” as semanas de um jeito diferente. A saber, nosso calendário tem meses de 28, 30 ou 31 dias. Puxa daqui, estica dali, no final a informação mais importante é a de que a gravidez surpreendentemente pode chegar às 41 semanas e a divisão é de mais ou menos de 4 semanas por mês, com algumas exceções que terão 5 semanas. Portanto, aqui no blog “melhore sua gravidez” vamos considerar que o sexto mês corresponde às 22, 23, 24, 25 e 26 semanas de gestação.
O que uma grávida de seis meses sente?
Conquanto os sintomas ou PERRENGUES do sexto mês de gestação podem variar bastante de grávida para grávida, a lista abaixo não é uma condenação perpétua. Como doula, já vi mulheres sentindo alguns desses sintomas (que vou descrever abaixo), todos eles juntos e nenhum deles, por incrível que possa parecer. Porque cada mulher é única e cada gravidez é única e não podemos generalizar as coisas! Portanto, vamos aos principais perrengues que você pode estar passando aí na sua gravidez e revelar afinal, o que pode estar piorando a situação…
SINTOMAS ou PERRENGUES no sexto mês de gravidez da cabeça aos pés:
- Dores de cabeça, desmaios ou tonturas eventualmente
- Nariz entupido e sangramento nasal
- Entupimento dos ouvidos
- Sangramento das gengivas ao escovar os dentes
- Azia, má digestão, gases, distensão abdominal (barriga inchada e dura)
- Maior apetite (fome de 7 capivaras)
- Aumento dos seios (adeus sutiãs)
- Coceira abdominal (estrias)
- Dor na lombar
- Dorzinha no pé da barriga – Ligamento redondo
- Dificuldade para fazer cocô (Prisão de ventre)
- Corrimento (Secreção vaginal esbranquiçada – leucorréia
- Cãibras nas pernas
- Leve inchaço nos tornozelos e nos pés, às vezes nas mãos e no rosto
- Varizes nas pernas e/ou hemorróidas
- Alteração da cor da pele na barriga e/ou no rosto
EMOÇÕES da grávida de seis meses:
- Diminuição das variações de humor
- Mas, segue desatenta e distraída, meio perdida
- Aborrecimento com a gestação inesperadamente
- ao mesmo tempo: ” será que ninguém sabe falar de outra coisa?”
- Ansiedade com relação ao futuro afinal
O que uma gestante pode fazer no sexto mês afinal?
Finalmente agora atualmente, eu vou te explicar o que você pode e na minha humilde opinião, deveria fazer nesse intervalo que vai das 22 às 26 semanas que popularmente é chamado de sexto mês para reduzir ou até mesmo silenciar os sintomas e perrengues que mencionei ali em cima e se sentir menos perdida nessa fase única da sua gravidez.
A metáfora do iceberg no sexto mês de gestação
Contudo, você precisa parar de olhar principalmente para os sintomas, que são apenas a ponta do icebergue e sobretudo mergulhar nas águas profundas das causas que podem estar piorando bastante sua situação no sexto mês de gravidez.
A ponta do iceberg é o que todos veem, mas só você conhece o iceberg inteiro.
Aline Rizzi
10 Maus- hábitos de vida que podem estar piorando muito sua gestação no sexto mês:
- Dormir depois das 22:00 (não produz melatonina)
- Acordar depois das 7:00 ( te deixa com preguiça o dia todo e você não rende…)
- Não fazer exercícios (sedentarismo dói…)
- Não gerenciar o estresse e a ansiedade. (Você vive nervosa!)
- Não se alimentar adequadamente (comer muita junk food, a famosa tranqueira)
- Não tirar aquilo que te faz mal (toxinas)
- Não beber água suficiente
- Não tomar suas vitaminas e um solzinho todos os dias
- Não se inspirar com coisas e pessoas boas
- Não cuidar do corpo e da mente
- Não cultivar a esperança através da espiritualidade
Fiz um vídeo sobre o sexto mês já, se você quiser ver:
O que é mais importante SABER e FAZER no sexto mês então?
1. Saber se está preparada para o momento do PARTO (normal ou cesárea)
Primeiramente, se pergunte: “O que significa estar preparada para o parto?” Será que é o quarto do bebê já estar pintado? O enxoval já estar sendo montado? E a mala cheia de camisolas bonitas já estar pronta perto da porta? Essa antecipação pela chegada da criança é muito positiva, mas e a EXPERIÊNCIA do parto? Você sabe o que esperar durante o trabalho de parto e o parto? E seu marido? Estamos no século XXI afinal! Não recomendo e nem acredito que a ignorância sobre estar pronta para o nascimento (independente da via) seja aceita. A preparação para a maternidade e a paternidade tornou-se sinônimo de preparação também primeiramente para o trabalho de parto e para a chegada do bebê.
2. Você e seu marido devem participar ativamente das consultas no pré-natal
Vocês estão buscando respostas para as suas dúvidas, tentando reduzir as suas preocupações? Se desejam um “parto natural”, sentem-se preparados para tal? Conhecem as muitas possíveis eventualidades durante o trabalho de parto e o parto? Como imaginam o processo: com ou sem o uso de medicamentos? Vai ser vaginal ou cirúrgico? Sabem se vai precisar ou não de episiotomia? Estão devorando livros, artigos de revistas e todo tipo de informação que lhes chegam às mãos? Maratonando vídeos e Podcasts? (inclusive você pode ouvir o meu sobre o sexto mês…) MAS, [pausa dramática]: contudo, todavia, entretanto, vocês ainda não sabem se estão na direção certa? Talvez vocês precisem de uma orientação mais objetiva.
3. Fazer um curso para gestantes e pais online
Em contrapartida, fazer um curso para casais grávidos pode ser uma ótima escolha no sexto mês de gestação. Você certamente vai encontrar:
• Informações mais precisas, com a meta de reduzir o medo, melhorar a capacidade de enfrentar a dor e aumentar a capacidade de tomar as decisões personalizadas por vocês num plano de parto.
• Meios uma relação produtiva entre você, mamãe, e o seu marido durante o trabalho de parto e o parto, resultando um ambiente mais acolhedor, capaz de minimizar as suas ansiedades e otimizar os esforços durante o processo. Leia também: Hora do parto: 12 sintomas comuns para saber se está chegando a hora
6 BENEFÍCIOS de fazer o programa tenhaumaboahora.com no sexto mês de gestação:
- Aprender exercícios físicos, respiratórios, de relaxamento e técnicas auxiliares (que podem ser aprendidas também pelo seu marido antes) e contar com feedback de uma especialista.
- Poder fazer as perguntas que surgem ao final de cada aula, que talvez você não se sente à vontade para perguntar ao médico e não deveria fazer por aí na internet.
- Obter maior participação ativa do pai na gestação, particularmente importante se ele não puder comparecer às consultas de pré-natal. As aulas o ajudarão a entender o processo do trabalho de parto e o parto e com sorte, o tornarão um auxiliar mais competente.
- Aprender as estratégias certas que ajudam a diminuir a percepção da dor e a aumentar a tolerância a ela durante o trabalho de parto e o parto — o que pode reduzir a necessidade de uso de medicação que afetam o bebê e podem atrasar o processo.
- A possibilidade de um trabalho de parto menos cansativo, mais eficiente, graças à compreensão do processo do nascimento e ao desenvolvimento de técnicas para enfrentá-lo.
- Os casais que fazem um curso preparatório inegavelmente consideram a experiência do parto mais gratificante do que os que não o fazem.
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