Hora do parto: 12 sintomas comuns para saber se está chegando a hora

Quais os sintomas mais comuns que você pode avaliar para identificar se está chegando a hora do seu parto? Este é um teste para saber se o parto está próximo. Ao perceber alguns desses sinais, pode ser que você consiga saber se o seu parto está bem pertinho de chegar ou saber se ainda falta um pouco mais.

Desde que se descobre que está grávida até o finalzinho você vai ver muitas novidades, muitas emoções, muitas transformações no seu corpo. Tem milhões de coisas acontecendo para chegar lá naquele momento, na tão sonhada e esperada “boa hora” então tem os dias que são bem tranquilos e outros que são muito agitados muito incômodos. E é pensando nisso que eu tenho desejado para as mães uma boa hora desde a gravidez, para que a gente não deixe para entender o que está acontecendo só na última hora.

É normal que a gente irá viver a gravidez cada uma de um jeito. Porque cada gravidez é única, cada parto é único  e tem muitas particularidades para cada corpo. Mas aí, quando chega no terceiro e último trimestre, lá no finalzinho, depois das 28 semanas, vocês vão começar a ter alguns sintomas muito semelhantes. Não significa que você vai ter todos, mas alguns desses sintomas indicam que o parto pode estar chegando.

A hora do parto pode estar chegando

Quando eu falo que o parto pode estar chegando pode ser daqui uma semana, daqui dois dias, dez dias ou daqui 20 dias. Mesmo que ainda falte algumas semanas, você pode começar a apresentar alguns desses sintomas. Então saiba desde já que não tem como precisar, se  vai ser amanhã, vai ser depois e tudo mais. Talvez você tenha alguns desses sinais talvez você pode apresentar três ou quatro desses sintomas, inclusive é possível ter muito mais do que esses.

Se você está com todos os sinais não se preocupe de que vai nascer amanhã. Na dúvida, você tem que ligar para o seu médico, ou para a sua equipe, ou para a sua parteira, ou para a enfermeira obstétrica ou para alguém responsável pelo seu pré natal e falar sobre isso que você está sentindo, para que você consiga ficar mais tranquila.

Conversar com a sua doula, também será muito importante! Eu costumo fazer esse trabalho de doula online, em que eu vou acompanhando quais são os sintomas, tudo o que está acontecendo para tentar entender se o parto está se aproximando mesmo.

Então, eu estou com uma doulanda assim, por isso escolhi esse tema hoje, justamente por inspiração. No momento, ela está vivendo e está sentindo todas essas coisas aqui, e que sim, está se aproximando o momento do parto dela.

Mas a gente não tem uma data exata, que é aquilo que eu costumo dizer:

O bebê está na estrada, a gente sabe que o bebê vai chegar, mas ele ainda não mandou a localização exata, o ponto exato onde ele está para conseguirmos ter certeza de quanto tempo falta.

O que é essa localização exata?

Essa localização exata vai ser o último sintoma que nós vamos falar aqui hoje. Então, vou explicar para vocês como fica muito mais claro que realmente estamos com esse bebê muito pertinho de chegar.

Primeiro sintoma: contrações de treinamento

O primeiro sintoma mais comum que pode fazer parte do nosso teste pra saber se você está próxima do parto são as contrações de treinamento, essas contrações são chamadas de contrações de Braxton Hicks, e elas são bem diferentes das contrações efetivas.

Essas contrações de treinamento já podem acontecer no segundo trimestre da gravidez, porém pode ser que ainda não tenha acontecido para você no segundo trimestre e só vai começar no terceiro o que é o mais normal entre as 30 e 32 semanas. Elas são bem mais brandas, são suportáveis, não fazem você parar de andar, não precisa de respiração especial para suportar essas contrações.

Contrações de treinamento x Contrações efetivas

Elas são diferentes das contrações que a gente chama de contrações efetivas. As contrações efetivas são aquelas que realmente fazem esse bebê descer e dilatar o colo do útero. Que é aquilo que eu sempre falo: “Sem contração, não tem dilatação”.

Então, as contrações de treinamento não são contrações efetivas, elas duram bem poucos minutos e não são ritmadas, não aumentam com o passar das horas, podendo ocorrer em uma ou mais vezes ao dia. Geralmente elas logo passam e só causam um pouco de dor quando são prolongadas.

Por isso, pode ser que você tenha um pouquinho de cólica, um certo desconforto, mas logo elas passam. Se você dormir, mudar de posição, tomar um copo d’água, tomar um banho de 25 minutos, elas passam.

Então, elas são só um sinal, seu corpo está em treinamento, e são sinal de que esse parto está próximo, mas é claro que este próximo pode ser 4 dias, 20 dias, 30 dias, não dá pra saber.

Segundo sintoma: emoções alteradas

Segunda coisa no nosso testezinho, pergunte-se se você está com emoções alteradas. É claro que as emoções da grávida são alteradas durante toda a gravidez por conta da questão hormonal.

Então os hormônios estão aí fazendo uma bagunça no seu corpo para produzir um monte de coisas e realmente fazer esse bebezinho crescer. Mas no finalzinho, quando você chega lá no terceiro trimestre pode ser que fique mais chorosa do que o normal. E até pode acentuar a angústia, te deixando mais ansiosa, mais nervosa, triste, tendo oscilações de humor. Esse também é um sinal de que o parto está ficando cada vez mais próximo.

Como tratar isso?

Existem várias ações que você pode fazer, tais como aromaterapia, visualizações, meditação e autocuidado, tudo isso tem no método Tenha uma Boa Hora que a gente vai fazendo todo santo dia para que quando chegue nesse momento você esteja tranquila.

Terceiro sintoma: dificuldade para dormir

Está com dificuldade para dormir? Puxa vida! Essas alterações no sono são muito comuns durante a gestação toda.

Mas lá no finalzinho, muitas de nós vão perceber muito mais dificuldade para dormir por conta de vários fatores. A gente está bem maior, muito mais pesada e com certeza ansiosa. Por isso que no programa Tenha uma Boa Hora eu ensino um alinhamento do ciclo circadiano e algumas orientações para melhorar a qualidade do seu sono para que chegue no final dessa gestação, você esteja com o sono melhor.

Se ainda não é hora do parto, o que posso fazer?

Nesse período, o bebê ainda mexe bastante, você está mais inchada, está mais dolorida e isso vai causar dificuldade para dormir. Uma dica que eu posso te dar aqui agora é tentar cochilar várias vezes ao dia para recarregar suas energias para o parto. Você não pode ficar muitas horas sem descansar, sem dormir, porque se você entra em trabalho de parto vai ficar muito cansada e também não entra em trabalho de parto estando muito cansada.

Quarto sintoma: síndrome do ninho arrumado

Depois temos um quarto fator, uma necessidade de organização exagerada, que é a tal síndrome do ninho arrumado. Mesmo depois que você está lá com o quartinho do bebê montado, já está com mais de 34 semanas. Começa a sentir uma necessidade de manter tudo muito organizado o tempo todo e o seu subconsciente vai avisando que o parto está próximo.

Eu brinco que algumas mulheres têm vontade de limpar o fogão com um cotonete. Então, quando você começa com essa neura de limpeza e por deixar tudo muito organizado, também é um dos sinais de que esse parto está chegando. Isso é muito comum.

A dica para você ficar mais tranquila é procurar manter essa casa toda organizada, manter os armários abastecidos, e para isso muitas pessoas podem te ajudar. Forme uma escala de trabalho das tarefas de casa. Aquilo que você quer que esteja em bom andamento na sua casa todos os dias. Já deixe o seu parceiro avisado e se sua mãe mora próximo, também pessoas que possam te ajudar, amigas, madrinhas, avó, tia, todos aqueles que formam sua rede de apoio. Enfim, bota essa galera para trabalhar para também manter a ansiedade controlada e vai mantendo tudo sempre abastecido, a despensa, a geladeira, etc.

Isso traz uma tranquilidade para você e uma certeza de que pode parir, porque está tudo em ordem.

Quinto sintoma: dor de barriga

A gente tem aqui um quinto sintoma, que é dor de barriga. Claro que a gente tem a questão dos ligamentos, o ligamento redondo e tudo isso, não dá pra aprofundar aqui, mas pode ser que você vai sentir dor de barriga nesses momentos iniciais do trabalho de parto.

É uma dorzinha muito semelhante a uma cólica menstrual ou cólica intestinal. Algumas meninas falam que parece vontade de fazer cocô exacerbada. Então, quando o parto está se aproximando, a gente tem esse desconforto, essa coliquinha, essa coisa chata. O que ajuda muito são banhos quentes, o acolhimento, uma sopinha quente, um chá quentinho, meia nos pés, é o que sempre falo pra vocês.

E aí você fala assim: “Nossa Lud parece tão simples”, experimenta pra você ver. Uma das coisas que eu acho muito importante, que eu até tava conversando com parteiras japonesas nesse final de semana e que elas acharam lindo, elas adoraram, foi utilizar a amarração do rebozo em torno da barriga, elas também fazem amarração da barriga porque dá uma sustentação, melhora essa sensação de cólica, de dor.

É aquela coisa, você está de 37 semanas, seu parto está mais próximo do que já esteve lá no começo da gestação. Porque a partir de 37, pode nascer a qualquer momento, entre 37 semanas e um dia até 41 semanas e sete dias. Tem mulheres que passam, vão para 42, vão para 43, depende do monitoramento do pré natal, do médico, da segurança, se está tudo bem com a mãe, se está tudo bem com o bebê e o tamanho do bebê, essa gestação ainda pode ir um pouco mais.

A maioria dos obstetras esperam até 41 semanas e um dia, dois dias ou até três dias. E depois começam a pensar em formas de induzir esse parto. Aí você ainda tem a indução natural, tem a indução mecânica, o descolamento de membranas, enfim, não quero entrar nesse assunto hoje, mas é muito tranquilo. A gente pensa: “Poxa, mais longe já esteve”, pode ser a qualquer momento. Por isso eu mantenho tudo organizado, fico ligada nesses sinais, mas não tão ligada a ponto de não relaxar.

Talvez esquecer que está grávida vai ser mais proveitoso do que ficar pensando será que é hoje? Será que é agora? Será que já está próximo?

Sexto sintoma: diarréia

No ponto 6 eu coloquei diarreia, então nem sempre a dor de barriga ela vai vir acompanhada com diarreia, mas pode acontecer. Então é um sintoma muito normal de quando o parto está próximo.

Os órgãos estão se movimentando para que o bebê fique posicionado para sair. O bebê está comprimindo ali o final do intestino. Então, nem sempre há diarreia, mas o intestino funcionando muitas vezes ao dia.

Se você teve diarreia hoje significa que é hoje que seu bebê vai nascer? Não! isso ainda pode durar alguns dias. Então, relaxa, procura beber bastante água, para não ficar desidratada, mantenha uma alimentação leve, saudável, evite os doces, como eu sempre venho falando aqui para vocês, porque eles inibem as prostaglandinas, que são também um fator bem importante para a gente entrar em trabalho de parto.

Não quero entrar nesse assunto também, vamos fixar nos sintomas. Então, vai fazendo aí a listinha para ver se você está com muitos desses sintomas pode ser que realmente esteja próximo o seu parto.

Sétimo sintoma para saber a hora do parto: dor na lombar

O próximo é dor lombar. Então, por causa das contrações que estão começando, essa dor na coluna, na lombar, é mais um dos sintomas desse teste para saber se o parto está próximo.

Então é bom ficar atento a essa dor pra perceber se são de fato contrações. As contrações deixam a sua barriga dura depois amolece, endurece e depois amolece. E às vezes, esse desconforto vem em forma de cólica no pé da barriga e que também vai para as costas.

Significa que já é o trabalho de parto?

Não, a gente precisa aguardar uma hora, duas horas, para ter certeza de que realmente isso está desencadeando um trabalho de parto ou se é o famoso prodrómo, o alarme falso, que de falso não tem nada, porque você de fato está sentindo coisas de verdade aí no seu corpo.

Oitavo sintoma: desconforto no quadril e na pelves

Depois, a gente tem um desconforto nos quadris e na pelve, que pode ter a ver com desequilíbrio pélvico. Eu trabalho muito isso no programa Tenha uma Boa Hora, para que, quando chegue nessa fase, você tenha menos desse desconforto. Assim como ocorre a dor na lombar e de barriga, quando o bebê está pronto para vir ao mundo, ele vai encaixar e vai fazer um certo peso extra no quadril, na pelve, inclusive com uma pressão na vagina.

Neném pesado, neném descendo, neném se aproximando mais da saída. Significa que encaixou? Talvez, nem sempre, ele pode encaixar apenas na hora do parto, e tudo bem?

“Ah! sua barriga está muito baixa, seu neném vai nascer amanhã”. Não é assim, gente.

Vocês vão ver que daqui quatro pontos eu vou dizer qual é o sinal absoluto irrefutável de que realmente você está em trabalho de parto.

Nono sintoma: saída do tampão mucoso

O nono ponto que vamos ver é a saída do tampão mucoso. Talvez se você não sabe, existe um tampão que fica ali protegendo o colo do útero. Quando esse colo vai ficando macio, vai abrir um pouquinho, não significa que está tendo dilatação então começa a saída do tampão mucoso.

Ele já foi considerado como sinal de trabalho de parto, porque muitas mulheres perdem o tampão de manhã e entram em trabalho de parto à noite. Mas na verdade, eu vi isso acontecer muito poucas vezes. Na maioria das vezes, ele sai sete dias antes, dez dias antes e depois sim, a gente vai ter o trabalho de parto.

Então, nos dias que antecedem o parto, você pode perceber esse corrimento. Ele é às vezes rosado, às vezes com sangue, às vezes esverdeado, e pode ser transparente também. Ele é um muco, parece um catarro que cobre o colo do útero ao longo da gestação e vai se desprendendo quando o bebê está a caminho. E pode levar ainda alguns dias para o nascimento. Não se prenda tanto achando que saiu o tampão, bebê vai nascer. Calma!

Décimo sintoma para saber se a hora do parto está chegando: vazamento de líquido no peito

Vazamento de líquido no peito também é mais um dos sintomas desse nosso teste, pra saber que o parto está se aproximando. O seu peito começa a produzir o colostro, então pode ser que esteja realmente para entrar em trabalho de parto.

Você vai perceber que está saindo o líquido do seu peito e esse colostro é produzido antes do leite propriamente dito. Não vai acontecer com todas as mulheres, enquanto que algumas vão sentir esse sintoma tempos antes do parto estar próximo, outras não vão nem perceber nada.

Décimo primeiro sintoma: rompimento da bolsa

Depois, o décimo primeiro ponto é o rompimento da bolsa das águas. Esse é um dos mais clássicos sintomas de que o bebê vai nascer. É muito comum. Eu sempre torço para que não aconteça. Eu acho que o parto é muito melhor quando a gente tem um rompimento de bolsa depois dos 7 ou 8 centímetros de dilatação, mas às vezes ele acontece bem no comecinho do trabalho de parto.

Geralmente significa partos longos, partos mais demorados, mais dolorosos. Haverá a necessidade de uso de antibiótico-terapia no hospital depois de 18 a 24 horas de rompimento de bolsa e o uso de misoprostol, ocitocina para desencadear esse trabalho de parto.

Algumas mulheres perdem bastante líquido pela vagina, enquanto outras vão perder um pouquinho só, como se fosse um escape de urina.

Então pode ser que depois que rompe a bolsa, esse bebê venha a nascer dentro de 36 a 48 horas. Como eu já disse, a bolsa pode romper no estágio inicial do trabalho de parto, ou mesmo antes do trabalho de parto começar. Ele tem que ser transparente, não deveria estar esverdeado, mas ele pode ser amarelado ou manchado de sangue.

Se estiver esverdeado, também não é motivo para desespero, porém é motivo para uma avaliação criteriosa com o profissional.

Décimo segundo sintoma: contrações efetivas

Bom, agora o décimo segundo ponto, que é realmente irrefutável, é certeza de que você está em trabalho de parto. Então preste bastante atenção, esse é o momento em que o seu teste vai dar positivissímo. É o único sintoma que traz certeza de que você está em trabalho de parto.

Eu não sei se vocês estão me acompanhando já há algum tempo ou se fazem ideia de qual é esse sinal. Se me conhece, já deve ter me ouvido falar em vários lugares e em diversos vídeos:

“Sem contração, não tem dilatação!”

Pois é! A gente precisa de contrações efetivas: esse é o décimo segundo ponto. São contrações que têm um ritmo.

Elas começam a vir com uma “minutagem”, digamos assim. Se essas contrações estão vindo de sete em sete minutos, com uma duração de 30 segundos, a gente ainda tem que esperar por uma ou duas horas até que elas se tornem contrações de cinco em cinco minutos, com duração de um minuto por mais de uma hora.

E aí, se a gente tem na primeira hora, contrações de cinco em cinco minutos, com duração de um minuto, e na segunda hora também, contrações de cinco em cinco minutos, com duração de um minuto, então podemos dizer que você está em trabalho de parto.

Contrações efetivas, são contrações que se a gente liga no aparelho do cardiotoco, elas vão até 99. São contrações fortes mesmo, são contrações que fazem a gente parar, que faz a gente suar o bigodinho, que faz a gente dizer “o que é isso aqui”, que faz virar os olhinhos, que faz mudar a expressão facial, que faz a gente ficar mais quieta, mais calada, mais introspectiva.

E aí elas vão ficando cada vez mais ritmadas, vão ficando mais próximas umas das outras, mais longas. Então, quando chegamos a contrações de quatro em quatro minutos, com duração de um minuto e um pouquinho, a gente já tem ainda mais certeza de que esse neném está muito a caminho. Algumas mulheres vão fazer este processo com 12 horas de duração, outras vão levar 48 horas. Por isso dizemos que o parto pode durar de 12 a 48 horas.

Em que momento a gente bate o martelo e fala “é parto”? A partir do momento que você tem contrações efetivas ritmadas de 5 em 5 minutos com um colo dilatando, se esse colo já está com 5 a 6 centímetros de dilatação podemos passar um atestado, agora sim, você está em trabalho de parto.

Até lá, tudo o que vem antes são sintomas, são sinais, avisos, é uma premonição, são pródromos. A partir do momento que você tem contrações efetivas, aí sim é trabalho de parto e parto. Não precisa mais ter dúvida, na verdade você não vai ter dúvida.

Com isso, quando você perceber que essas contrações não são mais de treinamento, aí é hora de se preparar.

As contrações efetivas precisam ser monitoradas. E isso pode ser feito em casa. Pode ser feito por uma enfermeira obstetra que vai até a sua casa. Doula não faz monitoramento de dilatação, mas pode fazer monitoramento de contrações. A gente vai observar se está ritmada, se está ficando mais forte, se tem um intervalo mais curto com o passar das horas.

Então, se a mulher não está percebendo de fato, que as contrações estão cada vez mais fortes e ocorrendo num espaço de tempo cada vez mais curto, é importante que seja feito esse monitoramento e que alguém te ajude a fazer. Esse monitoramento pode ser feito através de aplicativos de contadores de contrações.

Eu tive recentemente algumas clientes que estavam às voltas com os pródromos, fui, observei, liguei e tudo mais, já sabendo que ainda não era, mas que estava a caminho.

Se você começar a perceber que as contrações estão nesse ritmo que eu falei, de 5 em 5 minutos, com 1 minuto de duração por 1 hora, que é a regra 5-1-1, então você deve arrumar suas coisas e ir para o hospital.

Geralmente o aviso final de que chegou a hora é quando essas contrações duram de 40 a 50 segundos, às vezes até mais, passando de um minuto. E elas se repetem a cada três minutos, com esse processo durando mais de uma hora.

Conclusão sobre o momento da hora do parto

Cada gestação é muito particular, então, há casos em que vocês podem perceber esses sintomas bem antes do tempo esperado. Eu tive sintomas com 34 semanas, mas ainda não podia ter meu neném e já estava com quatro centímetros de dilatação. A minha médica sentia a cabeça do meu bebê, eu tinha contrações. Por isso, tive que tomar remédio para parar as minhas contrações, contudo quando eu parei de tomar o remédio com 37 semanas e um dia o meu bebê veio.

Esta observação é importante, pois saber dessas coisas nos ajuda a entender até se está tendo um parto prematuro, por exemplo. Em casos como estes, parecidos com o meu, é muito importante você se comunicar com o seu pré natal, com o obstetra. Muitas possibilidades podem estar acontecendo, talvez seja necessário avaliar um exame de urina, verificar se há infecção, várias detalhes para se evitar um parto prematuro.

Se você estiver sentindo muita dor, alguma coisa muito fora do normal, percebeu um sangramento muito grande que escorre pelas pernas, que está sujando muito a roupa, que não está ficando num absorvente, precisa urgentemente procurar a emergência e receber ali os cuidados profissionais, ter a certeza de que está tudo bem com você e com o bebê.

Mas ao mesmo tempo, você não precisa correr para o hospital porque sentiu algumas contrações de um dia para o outro e está com medo de não chegar a tempo, pode ser uma viagem perdida.

Porque se você chega muito antes do trabalho de parto estar realmente acontecendo, você poderá ficar cansada demais, não vai comer direito e esse tipo de coisa geralmente leva a muitas intervenções e até muitas cesarianas desnecessárias.

Então cuidado! Pegue esse teste aqui e guarda ele com carinho com você e avalia muito bem. Você está vendo que a única coisa que te leva realmente a ter certeza são essas contrações efetivas.

Então, relaxa com os outros sintomas, está próximo, e mais longe já esteve, mas você não está em trabalho de parto ainda se estiver só com aqueles outros sintomas que eu falei, tá bom?

Obrigada por prestigiar e por compartilhar. Fico muito feliz.

Um beijão e espero que você melhore sua gestação e se prepare para que tenha uma boa hora.